Celana jadi kedodoran

Setelah sejak bulan Ramadhan yang lalu merubah pola makan dengan mengurangi konsumsi karbohidrat akhirnya berat badan turun ke angka ideal 66 kg. Entah kapan terakhir punya berat badan ideal segitu, mungkin 5 tahun lalu, BMI (Body Mass Index) pun sudah pada posisi normal.

Sebenarnya awalnya ingin mengikuti diet keto yang tidak mengkonsumsi karbohidrat dan gula, tapi ternyata (masih) sulit bagi saya. Masih mengkonsumsi karbohidrat dan gula walaupun jumlahnya sudah dikurangi.

Selain berat badan jadi turun ke angka 66 kg, lingkar perut akhirnya menyusut sehingga memakai celana jadi agak longgar. Tapi tampaknya untuk benar-benar menghilangkan buncit perlu ditambah olahraga terutama yang membakar timbunan lemak di bagian perut.

Seperti halnya memulai kebiasaan baru, mengurangi konsumsi karbohidrat juga terasa berat di awal, tapi sekarang tubuh sudah menyesuaikan. Tidak lagi seperti di awal dimana perut seperti berontak saat jam biologis waktunya makan.

Pastinya senang dan semoga bisa konsisten, ditambah bisa mulai olahraga kardio lagi.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s